清潔志向が高まるあまり、毎日のお風呂でへその中をゴシゴシ洗ってしまう人がいるが、これは皮膚の自浄作用を損なう原因となる。では、理想的なケアの頻度はどの程度なのだろうか。
専門医の共通見解としては、「月に1〜2回程度」の穏やかな手入れで十分とされる。普段の入浴時には、シャワーの温水を優しく当てる程度で表面の汚れは自然に洗い流される。完璧に無菌・無垢な状態を目指す必要はなく、むしろ適度な皮脂膜が残っている方が、外部からの刺激や細菌の過剰繁殖を防ぐバリアとして機能する。スキンケアと同様に、「触りすぎない」ことこそが最善の保護政策なのだ。
