彼が実践したとされるトレーニングメニューは、まさに「地獄」の一言に尽きる。週6日、部位別に分けられた高強度のウエイトトレーニング。早朝からの撮影前であっても、彼はジムでのルーティンを欠かさなかったという。
特筆すべきは、世間で流行している極端な「糖質制限」を彼は行わなかった点だ。むしろ、爆発的なパワーを生み出すために質の良い炭水化物を大量に摂取し、それをすべてハードなトレーニングで消費するサイクルを徹底した。鶏胸肉とブロッコリーだけではない。クリーンなエネルギー源としての米やイモ類を緻密に計算して摂取する。これが、あの圧倒的な筋肉の「張り」を生み出す秘訣だったのだ。
