1日30分睡眠を12年以上続ける男の真意——「ショートスリーパー」堀大輔氏の日常と2026年に揺れる睡眠常識の最前線

1日30分睡眠を12年以上続ける男の真意——「ショートスリーパー」堀大輔氏の日常と2026年に揺れる睡眠常識の最前線

1日30分睡眠を12年以上続ける男の真意——「ショートスリーパー」堀大輔氏の日常と2026年に揺れる睡眠常識の最前線の全貌を分かりやすくまとめてご紹介します。

テレビ番組の密着取材企画などで、数日間にわたり24時間体制のカメラ監視を受けた経験を持つ彼。画面に映し出されたのは、夜間に睡魔に負けて倒れ込む姿ではなく、深夜に黙々とボードゲームや読書に没頭し、明け方近くにわずか26分の仮眠をとるだけで再び元気に活動を開始する異様な光景だった。

取材陣や専門家たちが「どこかで倒れるのではないか」と固唾をのんで見守る中、彼は普段通りの軽快なトークを交わし、高い集中力を維持したまま数日間を過ごし切った。この実証実験は、彼の主張が単なるハラタリや虚飾ではないことを印象付け、全国の視聴者に大きな衝撃を与えた。

橋本 菜々子
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橋本 菜々子

グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。